Odessa Eğlence Mekanları
Odessa, Ukrayna’nın önemli turizm ve liman şehridir. Ülkenin dördüncü büyük kenti olmasına rağmen, turistler ve öğrenciler için cazibe merkezi olarak öne çıkıyor. “Karadeniz’in İncisi”, “Güney Sermayesi”, “Güney Palmyra” isimleriyle tanınır. Avrupa’nın en ucuz tatil imkanını sunduğundan Ukrayna Odessa’da tatil sizin için de cazip gelebilir. Odessa Nerede? Odessa, Ukrayna’nın güneyinde yer alıyor. Karadeniz’in kuzeybatısında bir liman […]
ZAYIFLAMAK İÇİN EN İYİ YÖNTEMLER
Havaların ısınması ile birlikte yaz aylarında istedikleri giysileri giymek isteyen kişiler zayıflamak için ne yapmalıyım konusunda birçok araştırma yapmaktadır. Hızlı zayıflamanın ön planda olduğu bu dönemlerde elbette kişilerin sağlıklarına da dikkat etmeleri oldukça önemli bir konudur. Fazla kilolarından kurtulmak için her kadın ve erkeğin uygulayacağı çok etkili yöntemler bulunurken ayrıca bu yöntemler arasında kendi vücutları […]
Sağlıklı Kiloda Kalmak İçin Yapılması Gerekenler!
Yaşamımız boyunca vücut ağırlığımızdaki artışı önleyerek, sağlıklı vücut ağırlığımızı korumak oldukça önemlidir. Şişmanladıktan sonra eski normal ölçülere dönmek de hiç kolay değildir. Bu nedenlerden dolayı enerji dengesine dikkat edilmeli, vücut ağırlığının korunmasına önem verilmelidir. Enerji Dengesinin Sağlanmasında Çeşitli Faktörler Etkilidir Enerji dengesi sağlanmasında yaş, cinsiyet, fizyolojik durum ve fiziksel aktivite düzeyine göre günlük gereksinimler doğrultusunda […]
Kendimizle nasıl tanışacağız?
Kendimizi tanımamızın en kestirme yolu; hayatta iki tane yaptığımız şeye dikkatlice bakmaktan geçer: Nelere çok sinirleniyoruz? ve nelerden çok korkuyoruz? Bu ikisi kendimizi tanıma fırsatlarıdır. Gelecek korkusu, parasızlık korkusu, terk edilme korkusu gibi.. Bunların hepsi bizim davranışlarımızı belirliyor… Ve neticesinde de hayat standartlarımızı belirliyor. Genelde insanlar aynı konularda, hep aynı şeyleri yaşıyorlar.. Çünkü beynindeki ve […]
Metabolizmayı Hızlandırma Yolları
Metabolizma, bedenimizin yediklerini enerjiye dönüştürme aşamasıdır. Bu aşama esnasında yiyeceklerde ve içeceklerde bulunan kaloriler, vücudumuzun çalışması için gereksinim duyduğu enerjiyi serbest bırakmak için oksijenle birleşir.Metabolizmayı hızlandırmak kilo vermeyi de hızlandırır. Bazı kişiler hızlı çalışan metabolizmayı atalarından miras alırlar. Cinsiyetimizi, yaşımızı veya kalıtsal yatkınlıklarımızı kontrol edemeyiz, fakat metabolizmamızı hızlandırabiliriz. Su İçmek Metabolizmayı hızlandırma yolları arasında en basit […]
Spor Lisesine Nasıl Girilir
Spor LisesiNedir? Spor Lisesi Nasıl kazanılır? Spora yetenekli olan öğrencilerin spor alanına kazandırılması amaçlı kurulmuş lise eğitim sistemidir. 8. sınıftan liseye geçireceğiniz dönemde başvuru yapıla bilinir. Spor Liselerine İmam hatip ortaokulları ya da Ortaokuldan sekizinci sınıfından mezun olan öğrencilerin başvuru yapabilmektedir. Spor liselerinde sporun bilimsel ve fiziksel tarafına yönelik eğitimler verilir. Spora yönelik eğitimler başlangıç seviyesinde […]
Flash Player Destekleyen Tarayıcılar
Adobe Flash Player, internet tabanlı çalışan video, reklam gibi birçok tarayıcı üzerinden çalışmasına yardımcı olan bir tarayıcı eklentisidir. Çoğu bilgisayarın olmazsa olmaz programı sayılan Flash Player gerek tarayıcı üzerindeki oyunları gerek tarayıcı üzerindeki film, video gibi eklentileri açmamızı sağlayan bir programdır. Google şirketinin yaptığı açıklama üzerine Google’ın Flash Player eklentisini desteklemeyi bırakacağını duyurduktan sonra kullanıcıların […]
Bebeklerde İsilik Nasıl Geçer?
Bebeklerde isilik nasıl geçer merak edilen konular arasında yer alırken, isiliğin geçmesi için bebeğin terlemesinin önüne geçilmelidir. Hafif seyreden isilik türleri kendiliğinden iyileşebilse de süreci hızlandırmak için pamuklu ve ince kıyafet tercih edilmelidir. Duş aldırarak vücudun temiz ve serin kalmasını sağlamak gibi tedbirler, isiliğin kısa sürede iyileşmesi için fayda sağlayabilir. Bebeklerde İsilik Neden Olur?Bebeklerde sıkça […]
Hızlı Ödem Nasıl Atılır?
Hızlı Ödem Atma Teknikleri Dokularda sıvı birikimiyle oluşan şişlikler kimi zaman bazı hastalıkların belirtisi olabiliyor. Dikkatle takip edilip tedavi edilmesi gerek ödemin vücuttan atılması için çeşitli doğal yöntemler bulunuyor. Hızlı ödem atma teknikleri ile doğal yollardan ödemden kurtulabilirsiniz. ÖdeminBelirtileri Nelerdir? Vücudun hemen her bölgesinde görülebilen ödem, çoğunlukla ayak, bacak, kol ve karın bölgesinde oluşur. Ödemin […]
3 Yaşındaki Çocuğun Beslenmesi Nasıl Olmalı?
Çocuklar gelişme döneminde oldukları için beslenmeleri büyük önem taşıyor. Kemiklerinin gelişimi, vücut direnci kazanma bakımından düzenli beslenmeleri gerekiyor. 3 yaşına kadar çocuklar hızlı bir gelişme gösterirler. Bu dönemde çocuğa dengeli bir beslenme alışkanlığı kazandırmalısınız. Bu yazımızda 3 yaşındaki çocuğun beslenmesi nasıl olmalı hakkında bütün detayları bulabilirsiniz. 3 Yaşındaki Çocuğun Beslenmesi Nasıl Olmalı? Bebeğiniz 3 yaşına […]