Masajın Faydaları Nelerdir?

Masaj Nedir?

Masaj, günümüzde birçok insanın düzenli bir şekilde yaptırdığı, yaşamsal bir eylem haline gelmiştir. Genelde ağrıyı azaltma, kasları gevşetme, tedavi etme gibi amaçlar için kullanılan bir yöntemdir. Tıpta sinir sistemi, kas ve kan dolaşımını düzenlenmesine yardımcı olmak, vücudun farklı bölgelerine uygulanan işlemlerdir. Eller veya çeşitli araçlarla yapılan masaj, insanı rahatlatma özelliği ile ön plana çıkar. Masaj ilk defa 3 bin yıl önce Çin toplumunda ortaya çıkmıştır. Geçmişten günümüze farklı tekniklerle devamlılığını sürdürmektedir.

Masajın Faydaları Nelerdir?

– Yorgunluk giderir ve stresin azalmasına katkı sağlar.
– Depresyonla mücadelede etkili olur.
– Hareketsizlik sebebiyle oluşan kas ve kemik hastalıklarını iyileştirmede kullanılır.
– Omurga, sırt ve bel ağrılarının hafifletilmesinde masaj etki sağlar.
– Bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur.

Masaj Hangi Durumlarda Yapılmaz?

– Varislerde ve deride herhangi bir kızarıklık olduğunda yapılmaz.
– Masaj doktorun izin vermediği zamanlarda yapılmaz.
– Böbrek ve şeker hastalarına da masaj yapılmaz.
– Enfeksiyon görülen alan ve çevresinde yapılmaz